メンタルヘルスをサポートする心理セラピールーム
Ivy Therapy(アイビーセラピー) です。
いつもウェブサイトやInstagramをご覧いただき、ありがとうございます。
梅雨の季節、皆様いかがお過ごしでしょうか?
この時期は熱中症になりやすいので、
水分補給をしっかりして
体調には気をつけてお過ごしくださいね。
*
私ごとですが
先週、誕生日を迎えました。
「自分に何を与えるか、何を与えたら
自分を喜ばせてあげることができるのか」
を、毎日考えてはニヤニヤしながら
日々を過ごしております(笑)
幼児期から他者を喜ばせてばかりいたので、
今でも自分に与えることが、苦手ですが、
少しずつ、自分に与えて自分を喜ばせてあげています。
*
皆様は、自分に与えてあげていますか?
与える行為と、受け取る行為はイコールです。
自分が自分に与えた愛を、
自分が受け取ってあげるということは、
自分への愛、そのものです。
いつもお伝えしていることですが、
ヒトの脳(大脳辺縁系)は変化を嫌うため
小さなことからはじめることをおすすめします。
幼い頃、両親にスーパーやコンビニで、
一番好きなお菓子をひとつだけ買ってもらって
とてもうれしかった記憶はありませんか。
大人になったあなたが、
スーパーやコンビニで
10円の駄菓子でもお菓子、アイス、なんでも良いので
今食べたいものをひとつだけ買ってみてください。
わたしたちは、
頭の中に「小さな子供」がいます。
(交流分析では自我状態のチャイルドといいます。
インナーチャイルドとも呼ばれていますね)
ささやかなものでも、自分の欲求が満たされれば
途端に、自分の中の「小さな子供」が喜び、
ワクワクするものです。
自分の中の小さな子供が、
もっと笑顔になれることをしてあげましょう。
自分の中の小さな子供を、
もっと喜ばせてあげましょう。
自分の中の小さな子供に、
もっと与えてあげましょうね😉
*
さて、7月のセッション受付日のご案内です。
今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしています!
<2023年7月個人セッション(カウンセリング)受付日>
7/8 (土) 15:00~ / 18:00~
7/9 (日) 13:00~ / 15:00~ / 18:00~
7/15 (土) 10:00~ / 13:00~ / 15:00~ / 18:00~
7/16 (日) 10:00~ / 13:00~ / 15:00~ / 18:00~
7/22 (土) 13:00~ / 15:00~ / 18:00~
7/23 (日) 10:00~ / 13:00~ / 15:00~
7/29 (土) 13:00~ / 15:00~ / 18:00~
・最新情報につきましては、「個人セッション受付日」を必ずご確認ください。
・お申込み期限は前日の17時までとなります。
・継続セッションのご予約を優先しておりますので、募集枠が少なくなっている場合がございます。
・個人セッションのお時間は、多少融通が利きますのでお問い合わせください。
・記載していない場合でもご予約可能な日もありますのでお問い合わせください。
・予告なく受付日が追加、変更になることがありますのでご了承ください。
・カウンセリングを受ける際、マスクの着用はクランアントのご判断にお任せしております。
<個人セッションに関するページ>
>>ご相談内容(こんな時にご相談ください/こんな悩みにお勧めです)
<個人セッション受付日>
最新情報につきましては、「個人セッション受付日」をご確認ください。
<問い合わせ>
お問い合わせは「こちらのフォーム」からお問い合わせください。
<お申込み・ご予約>
お申込み・ご予約については「こちらのフォーム」から申し込みください。